可惜不是你钢琴谱(我一直被失眠困扰20年)
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2023-11-25
460
1. 可惜不是你钢琴谱,我一直被失眠困扰20年?
1.不知道你的具体情况:性别,年龄,家庭情况,职业情况,个人经历等,所以只能给到几个普遍性的建议。
2.要睡觉要先睡心。每次睡觉前一个小时,要为入睡做准备,让自己的身体和心理都放松下来。比如:泡脚(不要水温太高,不要超过20分钟,如果可能,建议加入帮助睡眠的精油,薰衣草、檀香、柑橘类的等等)、听舒缓的音乐(不是带歌词的歌曲)、喝一杯温热的牛奶……
3.卧室里不要有电器,尤其是电视、手机之类的。
4.卧室的窗帘也要选择让心情放松的颜色和图案。
5.我是芳疗师,在室内香薰安神的精油也会对睡眠有帮助,也可以找专业人士调配适合你的按摩油,睡前按摩心口和脚底也会有很好的助眠作用。
6.我们怎样看待睡眠这个问题,比睡眠本身更重要。既然你带着这个睡眠问题已经20多年了,如果半夜醒了,即使不能很快入眠,那就闭上眼睛,静心接纳这个情况,当你不再抗拒,放你接纳这个现状,也许睡眠就不再是困扰你的问题了。
7.可以去医院检查一下,有时候一些身体症状,还有激素分泌,也会影响睡眠。
8.让家庭空间多一些舒适的芳香气味,比如在床头柜放一个香香的苹果,或者选一个植物芳香的枕头,也会有很好的休眠效果。
9.最后想问一句:不知道你有没有放不下的心结?
不能入眠的背后有什么样的心理需求不能满足?
所有的问题都和关系有关,可以考量一下自己和父母的关系,自己的亲子关系,或者夫妻关系,还有职场关系,当关系和谐了,一切问题都不再是问题。
2. 有哪些值得收藏的钢琴谱?
只要是个人喜欢的、觉得好听的,都值得收藏。因为是根据发布顺序排列,所以有些没有特别分类,下面推荐一些:
1.钢琴谱汇总100首【一】【189】《莫失莫忘》
【188】《岁月神偷》
【187】《体面》
【186】《前世情人》
【185】《雪之梦》
【184】《三寸天堂》
【183】《说散就散》
【182】《初雪》
【181】《失恋进行曲》
【180】《远走高飞》
【179】《夜的钢琴曲五》
【178】《记得(林俊杰)》
【177】《卡农欢乐颂》
【176】《黑键练习曲》
【175】《虹之间》
【174】《Sober》
【173】《爸爸去哪儿》
【172】《夜空中最亮的星》
【171】《繁花》
【170】《心愿便利贴》
【169】《鱼玄机》
【168】《Faded》
【167】《绒花》
【166】《土耳其进行曲-贝多芬》
【165】《红尘客栈》
【164】《雪绒花》
【163】《记得(钢琴曲)》
【162】《婚礼进行曲》
【161】《喀秋莎》
【160】《Remember me》
【159】《蓉城春郊》
【158】《后青春期的诗》
【157】《I Saw Three Ships 》
【156】《让我们荡起双桨》
【155】《十二月的奇迹》
【154】《烟花易冷》
【153】《最浪漫的事》
【152】《越长大越孤单》
【151】《遇见》
【150】《明天你好》
【149】《瑶族长鼓舞》
【148】《琵琶语》
【147】《Merry Christmas Mr Lawrence》
【146】《We wish you a Merry Christmas》
【145】《平安夜》
【143】《车尔尼599-40》
【142】《樱花》
【141】《老师我想你》
【140】《超级英雄》
【139】《春风十里》
【138】《菊花台》
【137】《眼泪tears》
【136】《鼓浪屿之波》
【135】《哭砂》
【134】《星月》
【133】《九儿》
【132】《知足》
【131】《龙的传人》
【130】《金蛇狂舞》
【129】《红豆》
【128】《迷雾水珠》
【127】《海阔天空》
【126】《在水一方》
【125】《听妈妈的话》
【124】《当我们同在一起》
【123】《红河谷》
2.钢琴谱汇总100首【二】【122】《Beautiful》
【121】《恰似你的温柔》
【120】《怎样遇见你》
【119】《Late for date》
【118】《童话镇》
【117】《Stay with me》
【116】《江南》
【115】《发如雪》
【114】《突然好想你》
【113】《City of stars》
【112】《我和我的祖国》
【111】《红星闪闪放光彩》
【110】《爱我中华》
【109】《绣红旗》
【108】《歌唱祖国》
【107】《映山红》
【106】《我爱你中国》
【105】《我的祖国》
【104】《像我这样的人》
【103】《I Believe》
【102】《梦中的婚礼》
【101】《不为谁而作的歌》
【100】《我很想爱他》
【99】《卡农》
【98】《大鱼》
【97】《借》
【96】《同桌的你》
【95】《传奇》
【94】《挥着翅膀的女孩》
【93】《猜不透》
【92】《消愁》
【91】《告白气球》
【90】《See You Again》
【89】《九张机》
【88】《莫斯科郊外的晚上》
【87】《每当我走过老师窗前》
【86】《彩云追月》
【85】《送别》
【84】《 Because of you》
【83】《时间都去哪了》
【82】《那些花儿》
【81】《You are my world》
【80】《恰似你的温柔》
【79】《宁夏》
【78】《风吹麦浪》
【77】《荷塘月色》
【76】《Kiss the rain》
【75】《成都》
【74】《追光者》
【73】《如果云知道》
【72】《哭砂》
【71】《你还要我怎样》
【70】《光辉岁月》
【69】《夏至未至》
【68】《梁祝》
【67】《Summer》
【66】《保卫黄河》
【65】《光阴的故事》
【64】《刚好遇见你》
【63】《暧昧》
【62】《一生有你》
【61】《小幸运》
【60】《童话》
【59】《虫儿飞》
【58】《滂沱大雨里》
【57】《夏天的风》
【56】《我要你》
【55】《冰雪奇缘》之《Let It Go》
【54】《致爱丽丝》
【53】《不能说的秘密》
【52】《当你老了》
【51】《生日快乐》
【50】《你的眼神》
【49】《父亲》
【48】《楚乔传》之《望》
【47】《漂洋过海来看你》
【46】《铃儿响叮当》
【45】《千与千寻》之《 One Summer's Day》
【44】《加勒比海盗》之《He's a pirate》
【43】《牧童短笛》
【42】《我愿意》
【41】《甜蜜蜜》
【40】《咖喱咖喱》
【39】《欢乐颂》
【38】《哆来咪》
【37】《童年》-罗大佑
【36】《卷珠帘》
【35】《斯卡布罗集市》
【34】《水草舞》
【33】《青春修炼手册》
【32】《可惜不是你》
【31】《斑马斑马》
【30】《土耳其进行曲》
【29】《月亮代表我的心》
【28】《贝加尔湖畔》
【27】《青花瓷》
【26】《天空之城》
【25】《三生三世》
【24】《四季(春)》《超级玛丽》
【23】《茉莉花》《喜欢你》
【22】《凉凉》《醉赤壁》
3.动画曲谱汇总21首【9021】《一休哥》
【9020】《花仙子之歌》
【9019】《千与千寻》
【9018】《白龙马》
【9017】《大鱼海棠》
【9016】《可爱的蓝精灵》
【9015】《小龙人》
【9014】《哆啦A梦》
【9013】《海绵宝宝》
【9012】《疯狂动物城》
【9011】《大头儿子小头爸爸》
【9010】《葫芦娃》
【9009】《黑猫警长》
【9008】《花木兰》
【9007】《美女与野兽》
【9006】《狮子王》
【9005】《喜洋洋与灰太狼》
【9004】《熊出没》
【9003】《小马宝莉》
【9002】《冰雪奇缘》
【9001】《托马斯》
私信我:001,获得更多曲谱。
3. 要不要把才艺兴趣课停下来?
孩子到了六年级才艺课(辅导班)要不要停下来,这需要视情况而定。有时,真可能需要家长和孩子忍痛割爱。
首先,要视孩子的兴趣而定。如果孩子对二胡艺术的兴趣很浓,甚至痴迷,在不耽误正常文化课学习的前提下,建议继续学习。因为这种孩子很有可能会因为精于二胡艺术而成才。
但这种情况不多,多数孩子是在家长的“劝说”下才去学习的。
第二,要视孩子学习紧张程度而定。也就是说看孩子有没有充足的时间来学才艺。小学六年级文化学习任务逐渐加重,但这对有些孩子来说仍然能够轻轻松松地学好。这样的孩子有充足的精力来学点别的才艺课,当然也可以继续学习二胡。但是如果孩子应付在校的学习内容都很吃力的话,建议暂停课外的二胡学习。如果孩子对二胡很有兴趣,以后适当的时候可以“重启”。
第三,要充分尊重孩子的意愿,也就是说要充分采纳孩子的建议。如果孩子感觉已经忙得应付不过来,愿意暂停学习。家长不妨顺势而为,暂停二胡学习,让孩子集中精力专心学习文化课。
第四,家长要考虑孩子以后的人生规划,结合孩子人生前途考虑。
如果孩子适合走艺术道路,适合在“二胡”道路上继续走下去;家庭条件也足以支撑孩子的学习,并且家长希望孩子如此发展。不妨让孩子继续学习。
但如果想让孩子向专业方向发展,家长不妨考虑送孩子去更专业的机构或者拜名师门下学习。毕竟作为民族乐器,二胡学好是有一定难度的。否则,让孩子“不伦不类”的学下去无益反而有害。
结束语:关于文化课和课外才艺学习的问题,只要家长个孩子精力分配适当,掌握好平衡,二者是不会产生干扰的。但是,当才艺学习已经影响了正常的文化课学习,这是家长就要做出明智选择。如果不能做到二者兼去,就只能舍弃其一。到底如何取舍,家长应该根据自己孩子的情况权衡而定!
一家之言,不喜勿喷!
我是@燕舞春来,期待您的阅读与关注。
4. 钢琴能自学成功吗?
很高兴来回答这一问题!
学习钢琴能否成功,主要是取决于不同的人对成功的不同理解。
什么叫成功?弹一首小歌曲算不算成功?!利用钢琴专业考上大学,算不算成功?
就业后做钢琴舞台专业表演算不算成功?
成为钢琴演奏家算不算成功?
什么样的人算是成功?!这个问题不同的人有不同的理解。这些不同理解的人都可以称为成功!
所以笔者问:钢琴能自学成功吗?我的的答案是:能。但有一点:那就是对成功标准的要求越高,自学成才的可能性越低!
5. 如何高效地学习?
如何高效地学习?这里提供一些通用的有效的学习方法参考。
首先高效的学习需要几个基础和前提。
一、收起手机,拒绝拖延,行动、专注第一!
移动互联网时代,特别是手机对学习的影响非常大,管理的好可以大大促进学习效率,但是多数人无法摆脱手机的影响,导致时间碎片化,无法专注,导致极大地降低学习的效率,并容易出现拖延症。专注现在成为一个稀缺资源,所以对多数学生来说,仅必要时使用手机,学习时间务必要行动、专注第一。
二、坚定的信心比黄金还要珍贵,接纳、相信自己!
接纳、肯定自己看似简单,然而很多人陷于焦虑,对自己能力产生怀疑,跟别人比较产生焦虑,以致否定自己,这会极大影响学习的效率。记住,只要今天的自己跟昨天的自己比,只要每天能进步一点点,一年下来就相当可观。所以相信自己,看到自己积极的一面,保持自信心,并把它作为下一步进步的起点,这点很重要,光焦虑是没有用的。先要肯定自己,再积极想办法。坚定的信心比黄金还要珍贵,大脑呈现乐观、积极状态时,效率最高。不然大脑宝贵的能量会容易被无效的焦虑所耗费,导致低效。
三、充足的睡眠、健强的体魄有助于高效地学习
健强的体魄是大脑高效学习的生理基础。不要小看这一点哦,很多人熬夜,很少锻炼,大脑、身体双疲惫,导致效率很低,然后不停问如何高效学习。充足的睡眠、激发的身体状态,可以极大地提高效率。虽然是常识,然而太多的人忽略这个生理前提。
四、兴趣是学习的最好老师,也是最好的效率提升办法
兴趣是学习的最好老师,也是提高效率的最好办法。当我们对某个知识有好奇、有兴趣时,会自动进入专注的“心流状态”,甚至废寝忘食,梦里都在想,这时让你不想学都挡不住,还会有学习的烦恼吗?当然我们不可能对所有事情都兴趣,但是可以发挥我们天生的好奇心,从一点点成就感中,培养自己的学习兴趣。
五、简单的事情坚持做可以超越大多数人
大多数人想要象天才那样有超强记忆、思维能力是不可能的,天才总归是极少数,清华、北大学习状元调查表明多数状元还是靠高效的方法努力才成功的。事实上学习方法很多,贵在行动和坚持。学习和工作一样,简单的事情坚持做,你就会成为行家。
上面五项是常识,先问一下自己有没做到、能不能坚持做到?上面几个是高效学习的基础和前提,离开上面几项,我们可能会永远在骑驴找驴。如果做到上面几项要求,真的不高效都难,因为大脑已经进入积极、高效的状态,我们再来看看有哪些高效的方法。
一、理想、愿景与目标任务驱动
公司就是一个高效的组织,那么对个人而言,理想和愿景可以提供不竭的学习动力和能量。每天想象一个自己希望想成为什么样的人,近期想达到什么样的目标,然后朝着这个目标去努力。
理想、目标是提高效率的利器。远期的目标通常只能是个大概,那么我们可以先从近期一个月、一个星期、每一天的目标任务做起。每个月末考虑一下下个月学点什么、做点什么并分解成每周目标,每个周末考虑一下下周目标并分解成每天小目标,每个晚上列一下明天的任务清单。重要的事情说三遍,最好是晚上列清单。
列出任务清单是关键的一步,然后按照任务的轻重缓急四象限法调整任务优先次序,完成一项划掉一项。可以利用Notion、Trello任务看板软件或笔记本上直接列出,按照番茄时间管理方法,每25或30分钟休息5-10分钟,文理科不同科目可以轮流学习。
学习执行过程参考闭环OPDCSA(Object目标-Plan计划-Do行动/执行-Check检查-Sum/Stand/Study总结/标准/学习-Action调整修正,谐音简记“我陪打CS游戏啊”,CS是反馈精英游戏),目标、总结是忽略的重点,注意学习一定要做到闭环、闭环、闭环才有效。具体各个环节也有很多有效的方法,就不再展开,有兴趣可以私信我哦。
如果能坚持做到这步,你已经超越80%的人,因为公司管理也是遵循这个OPDCSA循环(戴明PDCA循环)。学习上管理也是一样的,甚至要比工作、研究相对简单得多。但是方法简单,关键是每一步能做好、能坚持做好就不容易,还是那句话,简单事情坚持做你就是行家。
二、通过完整的学习过程驱动
学习本身是有一个可观的完整的过程,但是我们大多数人主观上其实都没有去做完各个环节的学习,自然效率就大打折扣。所以当我们学习效率不高时不妨审视问一下自己:学习的各个环节有没去执行?还是没执行对?
1、完整的在校学习过程
在校学习的一个完整过程如下,分析自己的学习各个环节有没都有去做:
分析整理错题时,要问自己“3个为什么”分析错误原因并预防,比如
题目错,错在哪里?分析看审题答题马虎、概念知识没掌握还是思路技巧不熟练?-错误A =》为什么会有错误A?-原因B =》为什么会发生B错误?-原因C =》为什么会出现C错误...... 打破砂锅问到底,你就会把最根源的学习环节错误找出来。然而说真的多数人没做到这点,做到的都成为学霸。
2、完整的大脑学习过程
大脑学习其实有完整的掌握过程,如下图所示。
多数人学习效率不高是因为只是看看书、听听课被动输入而已,只有输入,光读不练,却不曾动手、动脑,没有理解、记忆、输出,自然效率不高。上课能听懂,做题又不会,眼高手低,就是是典型的现象。
那么如何避免这种不对称情况?学习除“书读百遍其义自见”,还要“行千里路,读万卷书”,“知行合一”。执行完整的学习全过程是必要的,归纳、记忆、理解,练习、应用、实践环节不可或缺。要检查看哪个环节没有执行,再针对性进行补缺补漏、专项练习。
最要事情说三遍,执行学习的完整的全过程,多花时间归纳、记忆、理解,重点放在练习、应用、实践环节。
三、通过赋能学习力来驱动
记忆能力和思维能力是学习的基础,二者可以互相促进。有了上面学习的过程框架,我们还要提高学习的能力,即赋能学习力。
如何提高记忆力?
天才可以过目不忘,那么普通的人如何提高记忆能力呢?提高记忆力也有很多方法,每个人需要选择适合自己的记忆方法。这里重点推荐形象化、关联记忆能力与思维。
一是尽量将知识用实物图形表示,中国古代诗画就是形象化的最好例子,古诗常常就是一副画、一首歌。数学图形也是非常的优美。物理源于现实世界,更要用过程图形来表达。
二是尽量用图像表示知识间的关联,比如数学、物理的坐标关系图。
三是尽量用模型图、框图、流程图、矩阵图、思维导图来表达。
四是尽量进行知识类比、联想、比喻来帮助理解,举个例子,物理的重力场和静电场很类似,电场和磁场也很类似。
五是用谐音、口诀、顺口溜来帮助记忆。
六是记忆力冠军的秘密武器记忆宫殿/记忆桩法记忆其实也是关联到容易记的形象东西来记忆。
七是多进行回想记忆即在脑中过电影方式,有助于提高记忆力
如何提高思维能力?
思维有很多种,最主要的就是逻辑思维和形象思维。
逻辑思维又有很多方法,比如归纳和演绎法,分析和综合法,抽象与概括法,比较与分类法(MECE),因果思维与逆向思维法,聚焦与发散法(头脑风暴),一般与特例法,层层递推法等等。这些思维方法其实在学习中会经常用到,比如数学公式推导证明和物理过程分析,语文、历史也经常要用到归纳、演绎。
要提高思维方法最根本的还是靠多练,通过练习可以提高思维能力。如果感觉数学、物理有困难,可以先做一些简单的逻辑训练题或者智力题,可以从中提高自己的思维能力。其次利用思维导图,可以综合训练分类、分析、演绎、发散、归纳、递推等逻辑思维能力,进行结构化思考、逻辑化表达和图形化展示。(更多思维方法技巧可以私信)
形象思维和上面形象记忆原理是一致的,都是充分利用右脑发达的形象能力进行帮助记忆和思维。多观察、体验、模仿、比较、想象都有助于提高形象思维能力。
如何提高快速反应能力?
在记忆和思维能力基础之上,我们还需要快速反应能力,这是因为做任何事情都是有时间限制,特别是考试。试想高考时,题目本来会做,可是因为慢,时间来不及,那可会遗憾终身。所以在学习过程中,平常就要有意识训练快速反应能力,这包括快速听力、快速笔记、快速记忆、快速计算、快速思维、快速写作等。
要提高快速反应能力,“熟能生巧”、“思维导图”、“模版思维”、“模型思维”、“快招结论”是快速的秘诀。(有兴趣可以私信)
四、通过高效的方法来驱动
首先 先把书读厚,课本、预习第一条。
学习方法万万种,课本、预习第一条。很多同学没怎么看课本,也没怎么预习,就想怎么高效学习,那也是空中楼阁。好比盖楼,地基不打牢,在上面建筑既不安全也不牢靠。如果你有预习,那么上课就相当于老师给你复习,否则你还有花额外的时间学习、复习,这里的学习效率可以说是天差地别。
把课本每个概念、知识点、公式、定理、定律 的推导过程、实验过程都弄懂,把课本例题、课后习题都会做,打牢课本基础这点很重要。中高考基础题占了考试的80%,也就是说如果把课本基础都弄懂、记牢,可以保证80分以上,超过85%的考生。基础扎实,学习就会有更多提高、发挥的空间。
其次 要把书读薄,思维导图归纳、笔记、回想
如前面所述,思维导图可以训练多种思维能力,是学习笔记的利器。“不动笔墨不读书”,学会用导图整理笔记本、好题错题本、采蜜本等,运用的好可以大大提高学习效率,此处不再详述。(如有兴趣,私信交流)
再次通过结构化、模型化进行知识关联
大脑本身神经元结构和放电机制,决定了需要多次重复和多方关联才能记得牢。艾宾浩斯记忆曲线就是学习的重要依据之一。其次我们还需要用结构化、模型化将新知识和已有知识进行深度关联、加工、理解、记忆。
另外还有流程模版、错题检查学习法。
特别推荐费曼学习法,选择一个知识点,不看书自我回想、复述或者给别人讲解,不懂看书、消化、理解再合上书继续讲,直到弄懂为止。费曼学习法还有一个关键步骤是理解、归纳、化解,让最不懂的人都能听懂。这步是很多学生没有做好,没有理解,光有形式复述或者变成背书方式是不够的。
学习效率金字塔
最后 重要事情再说三遍:马上行动,不要拖延,戒掉手机、游戏!!!
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1. 可惜不是你钢琴谱,我一直被失眠困扰20年?
1.不知道你的具体情况:性别,年龄,家庭情况,职业情况,个人经历等,所以只能给到几个普遍性的建议。
2.要睡觉要先睡心。每次睡觉前一个小时,要为入睡做准备,让自己的身体和心理都放松下来。比如:泡脚(不要水温太高,不要超过20分钟,如果可能,建议加入帮助睡眠的精油,薰衣草、檀香、柑橘类的等等)、听舒缓的音乐(不是带歌词的歌曲)、喝一杯温热的牛奶……
3.卧室里不要有电器,尤其是电视、手机之类的。
4.卧室的窗帘也要选择让心情放松的颜色和图案。
5.我是芳疗师,在室内香薰安神的精油也会对睡眠有帮助,也可以找专业人士调配适合你的按摩油,睡前按摩心口和脚底也会有很好的助眠作用。
6.我们怎样看待睡眠这个问题,比睡眠本身更重要。既然你带着这个睡眠问题已经20多年了,如果半夜醒了,即使不能很快入眠,那就闭上眼睛,静心接纳这个情况,当你不再抗拒,放你接纳这个现状,也许睡眠就不再是困扰你的问题了。
7.可以去医院检查一下,有时候一些身体症状,还有激素分泌,也会影响睡眠。
8.让家庭空间多一些舒适的芳香气味,比如在床头柜放一个香香的苹果,或者选一个植物芳香的枕头,也会有很好的休眠效果。
9.最后想问一句:不知道你有没有放不下的心结?
不能入眠的背后有什么样的心理需求不能满足?
所有的问题都和关系有关,可以考量一下自己和父母的关系,自己的亲子关系,或者夫妻关系,还有职场关系,当关系和谐了,一切问题都不再是问题。
2. 有哪些值得收藏的钢琴谱?
只要是个人喜欢的、觉得好听的,都值得收藏。因为是根据发布顺序排列,所以有些没有特别分类,下面推荐一些:
1.钢琴谱汇总100首【一】【189】《莫失莫忘》
【188】《岁月神偷》
【187】《体面》
【186】《前世情人》
【185】《雪之梦》
【184】《三寸天堂》
【183】《说散就散》
【182】《初雪》
【181】《失恋进行曲》
【180】《远走高飞》
【179】《夜的钢琴曲五》
【178】《记得(林俊杰)》
【177】《卡农欢乐颂》
【176】《黑键练习曲》
【175】《虹之间》
【174】《Sober》
【173】《爸爸去哪儿》
【172】《夜空中最亮的星》
【171】《繁花》
【170】《心愿便利贴》
【169】《鱼玄机》
【168】《Faded》
【167】《绒花》
【166】《土耳其进行曲-贝多芬》
【165】《红尘客栈》
【164】《雪绒花》
【163】《记得(钢琴曲)》
【162】《婚礼进行曲》
【161】《喀秋莎》
【160】《Remember me》
【159】《蓉城春郊》
【158】《后青春期的诗》
【157】《I Saw Three Ships 》
【156】《让我们荡起双桨》
【155】《十二月的奇迹》
【154】《烟花易冷》
【153】《最浪漫的事》
【152】《越长大越孤单》
【151】《遇见》
【150】《明天你好》
【149】《瑶族长鼓舞》
【148】《琵琶语》
【147】《Merry Christmas Mr Lawrence》
【146】《We wish you a Merry Christmas》
【145】《平安夜》
【143】《车尔尼599-40》
【142】《樱花》
【141】《老师我想你》
【140】《超级英雄》
【139】《春风十里》
【138】《菊花台》
【137】《眼泪tears》
【136】《鼓浪屿之波》
【135】《哭砂》
【134】《星月》
【133】《九儿》
【132】《知足》
【131】《龙的传人》
【130】《金蛇狂舞》
【129】《红豆》
【128】《迷雾水珠》
【127】《海阔天空》
【126】《在水一方》
【125】《听妈妈的话》
【124】《当我们同在一起》
【123】《红河谷》
2.钢琴谱汇总100首【二】【122】《Beautiful》
【121】《恰似你的温柔》
【120】《怎样遇见你》
【119】《Late for date》
【118】《童话镇》
【117】《Stay with me》
【116】《江南》
【115】《发如雪》
【114】《突然好想你》
【113】《City of stars》
【112】《我和我的祖国》
【111】《红星闪闪放光彩》
【110】《爱我中华》
【109】《绣红旗》
【108】《歌唱祖国》
【107】《映山红》
【106】《我爱你中国》
【105】《我的祖国》
【104】《像我这样的人》
【103】《I Believe》
【102】《梦中的婚礼》
【101】《不为谁而作的歌》
【100】《我很想爱他》
【99】《卡农》
【98】《大鱼》
【97】《借》
【96】《同桌的你》
【95】《传奇》
【94】《挥着翅膀的女孩》
【93】《猜不透》
【92】《消愁》
【91】《告白气球》
【90】《See You Again》
【89】《九张机》
【88】《莫斯科郊外的晚上》
【87】《每当我走过老师窗前》
【86】《彩云追月》
【85】《送别》
【84】《 Because of you》
【83】《时间都去哪了》
【82】《那些花儿》
【81】《You are my world》
【80】《恰似你的温柔》
【79】《宁夏》
【78】《风吹麦浪》
【77】《荷塘月色》
【76】《Kiss the rain》
【75】《成都》
【74】《追光者》
【73】《如果云知道》
【72】《哭砂》
【71】《你还要我怎样》
【70】《光辉岁月》
【69】《夏至未至》
【68】《梁祝》
【67】《Summer》
【66】《保卫黄河》
【65】《光阴的故事》
【64】《刚好遇见你》
【63】《暧昧》
【62】《一生有你》
【61】《小幸运》
【60】《童话》
【59】《虫儿飞》
【58】《滂沱大雨里》
【57】《夏天的风》
【56】《我要你》
【55】《冰雪奇缘》之《Let It Go》
【54】《致爱丽丝》
【53】《不能说的秘密》
【52】《当你老了》
【51】《生日快乐》
【50】《你的眼神》
【49】《父亲》
【48】《楚乔传》之《望》
【47】《漂洋过海来看你》
【46】《铃儿响叮当》
【45】《千与千寻》之《 One Summer's Day》
【44】《加勒比海盗》之《He's a pirate》
【43】《牧童短笛》
【42】《我愿意》
【41】《甜蜜蜜》
【40】《咖喱咖喱》
【39】《欢乐颂》
【38】《哆来咪》
【37】《童年》-罗大佑
【36】《卷珠帘》
【35】《斯卡布罗集市》
【34】《水草舞》
【33】《青春修炼手册》
【32】《可惜不是你》
【31】《斑马斑马》
【30】《土耳其进行曲》
【29】《月亮代表我的心》
【28】《贝加尔湖畔》
【27】《青花瓷》
【26】《天空之城》
【25】《三生三世》
【24】《四季(春)》《超级玛丽》
【23】《茉莉花》《喜欢你》
【22】《凉凉》《醉赤壁》
3.动画曲谱汇总21首【9021】《一休哥》
【9020】《花仙子之歌》
【9019】《千与千寻》
【9018】《白龙马》
【9017】《大鱼海棠》
【9016】《可爱的蓝精灵》
【9015】《小龙人》
【9014】《哆啦A梦》
【9013】《海绵宝宝》
【9012】《疯狂动物城》
【9011】《大头儿子小头爸爸》
【9010】《葫芦娃》
【9009】《黑猫警长》
【9008】《花木兰》
【9007】《美女与野兽》
【9006】《狮子王》
【9005】《喜洋洋与灰太狼》
【9004】《熊出没》
【9003】《小马宝莉》
【9002】《冰雪奇缘》
【9001】《托马斯》
私信我:001,获得更多曲谱。
3. 要不要把才艺兴趣课停下来?
孩子到了六年级才艺课(辅导班)要不要停下来,这需要视情况而定。有时,真可能需要家长和孩子忍痛割爱。
首先,要视孩子的兴趣而定。如果孩子对二胡艺术的兴趣很浓,甚至痴迷,在不耽误正常文化课学习的前提下,建议继续学习。因为这种孩子很有可能会因为精于二胡艺术而成才。
但这种情况不多,多数孩子是在家长的“劝说”下才去学习的。
第二,要视孩子学习紧张程度而定。也就是说看孩子有没有充足的时间来学才艺。小学六年级文化学习任务逐渐加重,但这对有些孩子来说仍然能够轻轻松松地学好。这样的孩子有充足的精力来学点别的才艺课,当然也可以继续学习二胡。但是如果孩子应付在校的学习内容都很吃力的话,建议暂停课外的二胡学习。如果孩子对二胡很有兴趣,以后适当的时候可以“重启”。
第三,要充分尊重孩子的意愿,也就是说要充分采纳孩子的建议。如果孩子感觉已经忙得应付不过来,愿意暂停学习。家长不妨顺势而为,暂停二胡学习,让孩子集中精力专心学习文化课。
第四,家长要考虑孩子以后的人生规划,结合孩子人生前途考虑。
如果孩子适合走艺术道路,适合在“二胡”道路上继续走下去;家庭条件也足以支撑孩子的学习,并且家长希望孩子如此发展。不妨让孩子继续学习。
但如果想让孩子向专业方向发展,家长不妨考虑送孩子去更专业的机构或者拜名师门下学习。毕竟作为民族乐器,二胡学好是有一定难度的。否则,让孩子“不伦不类”的学下去无益反而有害。
结束语:关于文化课和课外才艺学习的问题,只要家长个孩子精力分配适当,掌握好平衡,二者是不会产生干扰的。但是,当才艺学习已经影响了正常的文化课学习,这是家长就要做出明智选择。如果不能做到二者兼去,就只能舍弃其一。到底如何取舍,家长应该根据自己孩子的情况权衡而定!
一家之言,不喜勿喷!
我是@燕舞春来,期待您的阅读与关注。
4. 钢琴能自学成功吗?
很高兴来回答这一问题!
学习钢琴能否成功,主要是取决于不同的人对成功的不同理解。
什么叫成功?弹一首小歌曲算不算成功?!利用钢琴专业考上大学,算不算成功?
就业后做钢琴舞台专业表演算不算成功?
成为钢琴演奏家算不算成功?
什么样的人算是成功?!这个问题不同的人有不同的理解。这些不同理解的人都可以称为成功!
所以笔者问:钢琴能自学成功吗?我的的答案是:能。但有一点:那就是对成功标准的要求越高,自学成才的可能性越低!
5. 如何高效地学习?
如何高效地学习?这里提供一些通用的有效的学习方法参考。
首先高效的学习需要几个基础和前提。
一、收起手机,拒绝拖延,行动、专注第一!
移动互联网时代,特别是手机对学习的影响非常大,管理的好可以大大促进学习效率,但是多数人无法摆脱手机的影响,导致时间碎片化,无法专注,导致极大地降低学习的效率,并容易出现拖延症。专注现在成为一个稀缺资源,所以对多数学生来说,仅必要时使用手机,学习时间务必要行动、专注第一。
二、坚定的信心比黄金还要珍贵,接纳、相信自己!
接纳、肯定自己看似简单,然而很多人陷于焦虑,对自己能力产生怀疑,跟别人比较产生焦虑,以致否定自己,这会极大影响学习的效率。记住,只要今天的自己跟昨天的自己比,只要每天能进步一点点,一年下来就相当可观。所以相信自己,看到自己积极的一面,保持自信心,并把它作为下一步进步的起点,这点很重要,光焦虑是没有用的。先要肯定自己,再积极想办法。坚定的信心比黄金还要珍贵,大脑呈现乐观、积极状态时,效率最高。不然大脑宝贵的能量会容易被无效的焦虑所耗费,导致低效。
三、充足的睡眠、健强的体魄有助于高效地学习
健强的体魄是大脑高效学习的生理基础。不要小看这一点哦,很多人熬夜,很少锻炼,大脑、身体双疲惫,导致效率很低,然后不停问如何高效学习。充足的睡眠、激发的身体状态,可以极大地提高效率。虽然是常识,然而太多的人忽略这个生理前提。
四、兴趣是学习的最好老师,也是最好的效率提升办法
兴趣是学习的最好老师,也是提高效率的最好办法。当我们对某个知识有好奇、有兴趣时,会自动进入专注的“心流状态”,甚至废寝忘食,梦里都在想,这时让你不想学都挡不住,还会有学习的烦恼吗?当然我们不可能对所有事情都兴趣,但是可以发挥我们天生的好奇心,从一点点成就感中,培养自己的学习兴趣。
五、简单的事情坚持做可以超越大多数人
大多数人想要象天才那样有超强记忆、思维能力是不可能的,天才总归是极少数,清华、北大学习状元调查表明多数状元还是靠高效的方法努力才成功的。事实上学习方法很多,贵在行动和坚持。学习和工作一样,简单的事情坚持做,你就会成为行家。
上面五项是常识,先问一下自己有没做到、能不能坚持做到?上面几个是高效学习的基础和前提,离开上面几项,我们可能会永远在骑驴找驴。如果做到上面几项要求,真的不高效都难,因为大脑已经进入积极、高效的状态,我们再来看看有哪些高效的方法。
一、理想、愿景与目标任务驱动
公司就是一个高效的组织,那么对个人而言,理想和愿景可以提供不竭的学习动力和能量。每天想象一个自己希望想成为什么样的人,近期想达到什么样的目标,然后朝着这个目标去努力。
理想、目标是提高效率的利器。远期的目标通常只能是个大概,那么我们可以先从近期一个月、一个星期、每一天的目标任务做起。每个月末考虑一下下个月学点什么、做点什么并分解成每周目标,每个周末考虑一下下周目标并分解成每天小目标,每个晚上列一下明天的任务清单。重要的事情说三遍,最好是晚上列清单。
列出任务清单是关键的一步,然后按照任务的轻重缓急四象限法调整任务优先次序,完成一项划掉一项。可以利用Notion、Trello任务看板软件或笔记本上直接列出,按照番茄时间管理方法,每25或30分钟休息5-10分钟,文理科不同科目可以轮流学习。
学习执行过程参考闭环OPDCSA(Object目标-Plan计划-Do行动/执行-Check检查-Sum/Stand/Study总结/标准/学习-Action调整修正,谐音简记“我陪打CS游戏啊”,CS是反馈精英游戏),目标、总结是忽略的重点,注意学习一定要做到闭环、闭环、闭环才有效。具体各个环节也有很多有效的方法,就不再展开,有兴趣可以私信我哦。
如果能坚持做到这步,你已经超越80%的人,因为公司管理也是遵循这个OPDCSA循环(戴明PDCA循环)。学习上管理也是一样的,甚至要比工作、研究相对简单得多。但是方法简单,关键是每一步能做好、能坚持做好就不容易,还是那句话,简单事情坚持做你就是行家。
二、通过完整的学习过程驱动
学习本身是有一个可观的完整的过程,但是我们大多数人主观上其实都没有去做完各个环节的学习,自然效率就大打折扣。所以当我们学习效率不高时不妨审视问一下自己:学习的各个环节有没去执行?还是没执行对?
1、完整的在校学习过程
在校学习的一个完整过程如下,分析自己的学习各个环节有没都有去做:
分析整理错题时,要问自己“3个为什么”分析错误原因并预防,比如
题目错,错在哪里?分析看审题答题马虎、概念知识没掌握还是思路技巧不熟练?-错误A =》为什么会有错误A?-原因B =》为什么会发生B错误?-原因C =》为什么会出现C错误...... 打破砂锅问到底,你就会把最根源的学习环节错误找出来。然而说真的多数人没做到这点,做到的都成为学霸。
2、完整的大脑学习过程
大脑学习其实有完整的掌握过程,如下图所示。
多数人学习效率不高是因为只是看看书、听听课被动输入而已,只有输入,光读不练,却不曾动手、动脑,没有理解、记忆、输出,自然效率不高。上课能听懂,做题又不会,眼高手低,就是是典型的现象。
那么如何避免这种不对称情况?学习除“书读百遍其义自见”,还要“行千里路,读万卷书”,“知行合一”。执行完整的学习全过程是必要的,归纳、记忆、理解,练习、应用、实践环节不可或缺。要检查看哪个环节没有执行,再针对性进行补缺补漏、专项练习。
最要事情说三遍,执行学习的完整的全过程,多花时间归纳、记忆、理解,重点放在练习、应用、实践环节。
三、通过赋能学习力来驱动
记忆能力和思维能力是学习的基础,二者可以互相促进。有了上面学习的过程框架,我们还要提高学习的能力,即赋能学习力。
如何提高记忆力?
天才可以过目不忘,那么普通的人如何提高记忆能力呢?提高记忆力也有很多方法,每个人需要选择适合自己的记忆方法。这里重点推荐形象化、关联记忆能力与思维。
一是尽量将知识用实物图形表示,中国古代诗画就是形象化的最好例子,古诗常常就是一副画、一首歌。数学图形也是非常的优美。物理源于现实世界,更要用过程图形来表达。
二是尽量用图像表示知识间的关联,比如数学、物理的坐标关系图。
三是尽量用模型图、框图、流程图、矩阵图、思维导图来表达。
四是尽量进行知识类比、联想、比喻来帮助理解,举个例子,物理的重力场和静电场很类似,电场和磁场也很类似。
五是用谐音、口诀、顺口溜来帮助记忆。
六是记忆力冠军的秘密武器记忆宫殿/记忆桩法记忆其实也是关联到容易记的形象东西来记忆。
七是多进行回想记忆即在脑中过电影方式,有助于提高记忆力
如何提高思维能力?
思维有很多种,最主要的就是逻辑思维和形象思维。
逻辑思维又有很多方法,比如归纳和演绎法,分析和综合法,抽象与概括法,比较与分类法(MECE),因果思维与逆向思维法,聚焦与发散法(头脑风暴),一般与特例法,层层递推法等等。这些思维方法其实在学习中会经常用到,比如数学公式推导证明和物理过程分析,语文、历史也经常要用到归纳、演绎。
要提高思维方法最根本的还是靠多练,通过练习可以提高思维能力。如果感觉数学、物理有困难,可以先做一些简单的逻辑训练题或者智力题,可以从中提高自己的思维能力。其次利用思维导图,可以综合训练分类、分析、演绎、发散、归纳、递推等逻辑思维能力,进行结构化思考、逻辑化表达和图形化展示。(更多思维方法技巧可以私信)
形象思维和上面形象记忆原理是一致的,都是充分利用右脑发达的形象能力进行帮助记忆和思维。多观察、体验、模仿、比较、想象都有助于提高形象思维能力。
如何提高快速反应能力?
在记忆和思维能力基础之上,我们还需要快速反应能力,这是因为做任何事情都是有时间限制,特别是考试。试想高考时,题目本来会做,可是因为慢,时间来不及,那可会遗憾终身。所以在学习过程中,平常就要有意识训练快速反应能力,这包括快速听力、快速笔记、快速记忆、快速计算、快速思维、快速写作等。
要提高快速反应能力,“熟能生巧”、“思维导图”、“模版思维”、“模型思维”、“快招结论”是快速的秘诀。(有兴趣可以私信)
四、通过高效的方法来驱动
首先 先把书读厚,课本、预习第一条。
学习方法万万种,课本、预习第一条。很多同学没怎么看课本,也没怎么预习,就想怎么高效学习,那也是空中楼阁。好比盖楼,地基不打牢,在上面建筑既不安全也不牢靠。如果你有预习,那么上课就相当于老师给你复习,否则你还有花额外的时间学习、复习,这里的学习效率可以说是天差地别。
把课本每个概念、知识点、公式、定理、定律 的推导过程、实验过程都弄懂,把课本例题、课后习题都会做,打牢课本基础这点很重要。中高考基础题占了考试的80%,也就是说如果把课本基础都弄懂、记牢,可以保证80分以上,超过85%的考生。基础扎实,学习就会有更多提高、发挥的空间。
其次 要把书读薄,思维导图归纳、笔记、回想
如前面所述,思维导图可以训练多种思维能力,是学习笔记的利器。“不动笔墨不读书”,学会用导图整理笔记本、好题错题本、采蜜本等,运用的好可以大大提高学习效率,此处不再详述。(如有兴趣,私信交流)
再次通过结构化、模型化进行知识关联
大脑本身神经元结构和放电机制,决定了需要多次重复和多方关联才能记得牢。艾宾浩斯记忆曲线就是学习的重要依据之一。其次我们还需要用结构化、模型化将新知识和已有知识进行深度关联、加工、理解、记忆。
另外还有流程模版、错题检查学习法。
特别推荐费曼学习法,选择一个知识点,不看书自我回想、复述或者给别人讲解,不懂看书、消化、理解再合上书继续讲,直到弄懂为止。费曼学习法还有一个关键步骤是理解、归纳、化解,让最不懂的人都能听懂。这步是很多学生没有做好,没有理解,光有形式复述或者变成背书方式是不够的。
学习效率金字塔
最后 重要事情再说三遍:马上行动,不要拖延,戒掉手机、游戏!!!
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